Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

DNI OTWARTE SZKOŁY YIN-YANG (wstęp tylko 10zł!)


Szkoła YIN-YANG zaprasza na DNI OTWARTE, w trakcie których będzie można zapoznać się z zajęciami i szkoleniami oferowanymi przez Szkołę oraz technikami uzdrawiająco-terapeutycznymi.
Zapraszamy wszystkie osoby, które są zainteresowane poprawą swojego zdrowia i jakości życia, poprzez wykorzystanie uzdrawiającego ruchu, zabiegów oraz wiedzy. Uczestnicy zajęć ruchowych oraz wykładów,  będą mogli poznać i zrozumieć każdy prezentowany temat. Osoby, które chciałyby zapoznać się z różnymi formami indywidualnych terapii uzdrawiających, będą mogły poddać się prezentacyjnym 25-minutowym zabiegom.

Spotkaj się z nami! Zapraszamy na aktywny i ciekawy weekend:
- wykład "Kuchnia Pięciu Przemian Na Skróty" - fragmenty "Kursu Dietetyki Chińskiej i Kuchni Pięciu Przemian (z elementami zdrowego, świadomego żywienia)"
- wykład "Energia Życiowa" - fragmenty warsztatu "Energia Życia. Naturalne sposoby pozyskiwania energii witalnej"
- zajęcia Chi Kung (Qigong)
- zajęcia Tai Chi Snake Style
- pokazy form i technik Tai Chi Snake Style (prezentacja systemu)
- zabiegi indywidualne Masażu Misami w/g Tradycji Nepalskiej (ok. 25 minut)
- zabiegi indywidualne Techniki Bowena (ok. 25 minut)
- zabiegi indywidualne Terapii BARS (ok. 25 minut)
- zabiegi indywidualne Uzdrawianie Kamertonami (ok. 25 minut)
- ćwiczenia równowagi (nadzorowane przez instruktorów)
- relaksacja leżąca (z wizualizacją uzdrawiającą) przy dźwięku mis nepalskich
- koncert Gongów i Mis - wg oryginalnej, autorskiej techniki Izy Paletko "Wibracje Mandali Życia"
- Zdrowy Bufet oraz Sklepik
- KONKURS Z NAGRODAMI (prezenty dla zwycięzców: wejściówki na zajęcia, koncerty gongów, kryształy i minerały, zioła itp)

ZAJĘCIA RUCHOWE Tai Chi Snake Style oraz Chi Kung (Qigong) polecamy szczególnie wszystkim, którzy chcą poznać wybrany system, a także spotkać się bezpośrednio i porozmawiać z naszymi instruktorami. Dodatkowo -pod okiem instruktorów, na kilku stanowiskach, będzie można poćwiczyć równowagę.
Mogą one być również ciekawą weekendową aktywnością dla każdego, ponieważ ich forma i intensywność jest dostosowana dla osób w każdym wieku i o każdej sprawności. Będzie można poznać kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych, które mogą być wykorzystane na co dzień, aby poprawić stan kręgosłupa i samopoczucie.

WYKŁADY "Kuchnia Pięciu Przemian Na Skróty" oraz "Energia Życiowa", to fragmenty prezentujące tematykę tych szkoleń, zawierające ciekawe i inspirujące informacje, dzięki którym można wprowadzić istotne zmiany w życiu codziennym, służące poprawie zdrowia, samopoczucie i zwiększeniu zasobów energii życiowej.

ZABIEGI INDYWIDUALNE zaplanowaliśmy dla tych osób, które po raz pierwszy będą mogły doświadczyć danej formy terapii oraz dla tych, którzy chcieliby poznać energię terapeutki i spotkać się z nią osobiście, zanim podejmą ewentualną terapię długofalową.

TERAPIA DŹWIĘKIEM (koncert i relaksacja leżąca) - gongi i misy to niezwykłe instrumenty, które wspaniale uzdrawiają, relaksują, oczyszczają organizm i aurę, pozwalają też zanurzyć się w głębokim wewnętrznym doświadczeniu. Są one cudownym uzupełnieniem pozostałych wydarzeń DNI OTWARTYCH, zapewniając przyjemne odprężenie oraz grupowe uzdrawianie.


 
TERMIN:
30 września - 1 października 2017
(sobota, niedziela)

MIEJSCE:
Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społeczna Nr 3
(łatwy dojazd, dużo miejsc parkingowych)


Wykłady, zajęcia, terapie, koncert prowadzą: Izabela E. Paletko
, Beata Kajdańska, Marek Malina, Małgorzata Daniłow, Ryszard Bonarek oraz wspierająca ekipa Szkoły YIN-YANG.

 

 

 


Program


Na miejscu dostępne będą:
- BUFET
(zdrowe napoje i przekąski)
- SKLEPIK
(część oferty sklepu www.greenharmony.pl)
- WEGETARIAŃSKI CATERING
(tylko w sobotę, godz. 14:50-15:50)

W trakcie całych Dni Otwartych aktywny będzie KONKURS Z NAGRODAMI (prezenty dla zwycięzców: wejściówki na zajęcia, koncerty gongów, kryształy i minerały, zioła itp).

Informacje o konkursie będą przekazywane poprzez nagłośnienie oraz dostępne będą w BUFECIE i SKLEPIKU.

SOBOTA

10:30 - 10:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników zajęć Tai Chi
(prosimy przenieść strój i obuwie treningowe)

11:00 - 12:00 - zajęcia Tai Chi
12:00 - 12:30 - czas na pytania w temacie Tai Chi
--------------------------------


12:30 - 12:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników wykładu
(warto zabrać coś do notowania)

13:00 - 14:30 - wykład "Kuchnia Pięciu Przemian na skróty"
równolegle (dla osób chętnych):
13:00 - 14:30 indywidualne zabiegi
(do wyboru: Masaż Misami; Terapia BARS, Uzdrawianie Kamertonami - zabiegi po 25 minut)

--------------------------------
KRÓTKA PRZERWA TECHNICZNA
(dla osób chętnych dostępny będzie wegetariański catering)
--------------------------------

15:30 - 15:50
- przybycie i zgłoszenie się uczestników wykładu
(warto zabrać coś do notowania)

16:00 - 17:30 - wykład "Energia Życiowa"
równolegle (dla osób chętnych):
16:00 - 17:30 indywidualne zabiegi
(do wyboru: Masaż Misami; Terapia BARS, Uzdrawianie Kamertonami - zabiegi po 25 minut)
--------------------------------

17:30 - 17:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników zajęć Chi Kung
(prosimy przenieść strój i obuwie treningowe)

18:00 - 18:45 - zajęcia Chi Kung (z elementami Gimnastyki HARMONY)
--------------------------------

19:00 - 19:30 - pokazy (prezentacja) systemu Tai Chi Snake Style
19:30 - 19:50 - czas na pytania w temacie Chi Kung i Tai Chi
--------------------------------

19:30 - 19:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników koncertu Gongów i Mis
(prosimy przenieść ciepłe, wygodne, naturalne ubranie i skarpety oraz koc lub śpiwór - na miejscu będą dostępne karimaty)
20:00 - 20:45 - koncert Gongów i Mis "Wibracje Mandali Życia"
20:50 - 21:15 - czas na pytania w temacie terapii dźwiękiem
--------------------------------

21:30 - zakończenie pierwszego dnia

 



NIEDZIELA

9:30 - 9:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników zajęć Tai Chi
(prosimy przenieść strój i obuwie treningowe)

10:00 - 11:00 - zajęcia Tai Chi
11:00 - 11:30 - czas na pytania w temacie Tai Chi
--------------------------------

11:30 - 13:30 - indywidualne zabiegi (do wyboru: Masaż Misami
; Technika Bowena, Terapia BARS, Uzdrawianie Kamertonami - zabiegi po 25 minut)
równolegle:
11:30 - 13:30  - ćwiczenia równowagi (przygotowaliśmy dla was kilka stanowisk, na których będzie można poćwiczyć równowagę pod okiem instruktorów. Równowaga (balans), to niezbędny element treningu Tai Chi, a  jej ćwiczenie wpływa korzystnie na zdrowie kręgosłupa, siłę ścięgien, elastyczność ciała i szeroko pojętą równowagę mentalno-energetyczną.
--------------------------------

13:30 - 13:50
- przybycie i zgłoszenie się uczestników relaksacji

(prosimy przenieść ciepłe ubranie i skarpety oraz koc lub śpiwór - na miejscu dostępne będę karimaty)

14:00 - 14:40 relaksacja leżąca (z wizualizacją uzdrawiającą) przy dźwięku mis nepalskich
--------------------------------

15:00 - zakończenie Dni Otwartych Szkoły Yin-Yang

 

Tai Chi Yang (Snake Style) - jest to unikalny styl, nauczany do tej pory wyłącznie
w rodzinnej, zamkniętej linii przekazu. Wzmacnia i usprawni ciało, poprawia funkcjonowanie organów, uelastycznia mięśnie i ścięgna, zwiększa witalność, wzmacnia przepływ energii. Jego unikatowość polega na tym, że jest ukierunkowany na regenerację i uzdrowienie kręgosłupa (szczególnie w pierwszym roku treningu), oferując specyficzne techniki pracy z kręgosłupem i sylwetką.
Dla osób zainteresowanych bojowym aspektem (w grupach zaawansowanych) proponuje bardzo skuteczne techniki walki (samoobrony).

Chi Kung (Qigong) - to chiński systemem ćwiczeń, polegający na wykonywaniu powolnych, łagodnych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu. Poza aspektem uzdrawiania, Chi Kung traktuje się również jako medytację w ruchu - każde ćwiczenie wykonuje się kilka razy, pozostając cały czas w skupieniu i wyciszeniu umysłu.
Korzyści płynące z praktykowania Chi Kung:
- relaks, uspokojenie
- rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni
- zrozumienie i odczucie energii
- poprawienie krążenia energii oraz krwi
- regulacja i dążenie do harmonii pomiędzy ciałem i umysłem
- poprawa funkcjonowania całego organizmu
- często - wspomaganie leczenia wielu chorób
- pomoc w walce z depresją, nerwicami, stresem

Ćwiczenia równowagi - w ramach rozrywki i treningu, pod okiem instruktorów (na kilku wydzielonych stanowiskach) będzie można poćwiczyć równowagę.
Równowaga (balans), to niezbędny element treningu Tai Chi, a jej ćwiczenie wpływa korzystnie na zdrowie kręgosłupa, siłę ścięgien, elastyczność ciała i szeroko pojętą równowagę mentalno-energetyczną.

Koncert Gongów i Mis "Wibracje Mandali Życia" - jest to autorska technika koncertowa Izy Paletko, w ramach której łączone są wibracje, jakości i energia: Gongów, Mis, Kryształów i Minerałów, Kolorów, Światła, Zapachu oraz Świętej Geometrii.
Wszystko to tworzy niezwykłą Mandalę Życia - strukturę/formę, która swoimi częstotliwościami wpływa na wiele poziomów ludzkiego pola energetycznego, uzupełniając niedobory, czy zaburzenia (w czakrach, aurze, wibracjach, polach informacji), harmonizując i pobudzając przepływ życiodajnej energii.

Sam koncert gongów i mis jest niezwykłą “kąpielą” w wibracji o leczniczych właściwościach. Dźwięki tych niezwykłych instrumentów działają na wielu poziomach. Oczyszczają pole energetyczne słuchacza i poprawiają krążenie krwi i energii. Wzmacniają odporność organizmu i przynoszą głęboki relaks dla umysłu. Budzą intuicję oraz ułatwiają dostęp wewnętrznej mądrości.

---------------------------------------

TERAPIE:

Technika Bowena - "Technika Bowena jest holistyczną terapią, która koncentruje się na uzdrawiających zdolnościach naszego własnego organizmu. Każdy z nas jest istotą jedyną w swoim rodzaju, niepowtarzalną, a więc i warunki funkcjonowania każdego organizmu mogą nie być takie same. Jest tylko jeden lekarz, który wie dokładnie, co złego dzieje się z nami i gdzie leży przyczyna naszych problemów – jest to nasz własny „LEKARZ WEWNĘTRZNY”! Przez stosowanie bardzo delikatnych, specyficznych ruchów Bowena precyzyjnie w konkretnych miejscach na ciele, budzimy owego „wewnętrznego lekarza”, który całkowicie bierze na siebie rozpoczęcie procesu samoleczenia!"
Technika ta polega na delikatnym przemieszczaniu tkanek w określonych punktach ciała. Ruchy te wysyłają sygnały do wnętrza organizmu, przywołując stan naturalnie zrelaksowanej tkanki (który jest zapisany głęboko w pamięci naszych komórek - należy go tylko przywołać).
Pomiędzy kolejnymi partiami ruchów robi się krótkie przerwy, aby organizm miał możliwość zainicjować proces samoleczenia.


Masaż Misami w/g Tradycji Nepalskiej -
masaż misami nepalskimi to doświadczenie jedyne w swoim rodzaju. Intensywna fala dźwiękowa wydobywana poprzez uderzenie w misę, głęboko penetruje organizm i pole energetyczne człowieka.
W trakcie sesji komórki organizmu i cała struktura ciała poddawane są szczególnej wibracji, uwalniając nagromadzone napięcia, stres i niezwykle głęboko relaksując.
Po zabiegu organizm wraca do naturalnego stanu homeostazy, czyli specyficznego dla siebie stanu uporządkowania i harmonii, co sprzyja samouzdrawianiu.

Terapia BARS
- Barsy to 32 punkty na głowie, które magazynują nasze przekonania, osądy, opinie i uprzedzenia dotyczące różnych aspektów życia, np.: pieniędzy, własnej mocy, smutku, radości, zdrowia, starzenia się, ciała, seksualności oraz innych.
Cała idea sesji Bars polega na uwolnieniu niepotrzebnych nam już programów i schematów życiowych, aby otworzyć się na nowe doświadczenie i nową wersję siebie samego.
Sesja jest bardzo przyjemna i relaksująca, a jej efektem jest zmiana samopoczucia, zdrowia oraz zmiany w życiu. Szybkość efektów zależy od tego jak szybko jesteśmy w stanie puścić swe ograniczenia.

Uzdrawianie Kamertonami - zasada działania kamertonów, to dostrajanie chorych komórek ciała i organów wewnętrznych do ich naukowo odkrytych częstotliwości zdrowia. Poza tym - działają relaksująco i uspokajająco. Dźwięk ma doskonałe działanie oczyszczające i mobilizuje siły obronne organizmu. Kamertony równoważą energię czakr, oczyszczają je z blokad, doenergetyzowują bądź wyrównują nadwyżkę energetyczną. Udrażniają się również meridiany (kanały energetyczne).
Podczas sesji można doświadczyć wyraźnych odczuć, takich jak: równowaga wewnętrzna, ulga w bólu, relaks, uwolnienie od stresów, wyciszenie, uspokojenie, lekkość, głęboki spokój, wolność, opanowanie, żywotność i wigor, rozwój intuicji i wyobraźni, podwyższenie zdolności uczenia się, uczucie wybaczenia, pojawienie się innego stanu świadomości, wyczuwanie ruchu płynącej energii jako mrowienie, ciepło lub zimno, usunięcie negatywnej i zablokowanej energii z obszarów ciała (organów), usunięcie negatywnej i zablokowanej energii z aury, pozwolenie na ‘’odpuszczenie’’ i ujście problemów z przeszłości, regres do wydarzeń z przeszłości i akceptacja stanu rzeczy, uczucie połączenia z ziemią – tzw. Uziemienie.

 


Strój

Na zajęcia Tai Chi i Chi Kung należy przynieść wygodny strój sportowy lub dres - długie spodnie, bawełnianą koszulkę, sportowe obuwie zamienne (tenisówki). Na zajęcia Chi Kung warto zabrać również ciepłą bluzę. Ze względu na specjalistyczną wykładzinę na sali - konieczne jest obuwie z jasną podeszwą.

Na koncert Gongów i Mis - niezbędny jest koc lub śpiwór! Można zabrać również poduszkę (karimaty są dostępne na sali, jednak jeśli ktoś chciałby - można przynieść własną karimatę, cienki materac itp). W trakcie koncertu znajdujemy się w pozycji leżącej, bez obuwia (konieczne ciepłe skarpety). Zalecane ubranie: naturalne (nie syntetyczne), luźne, ciepłe; zdejmujemy zegarki, odkładamy telefony.

Na terapie indywidualne - warto zabrać wygodny strój (dres). Ważne, aby nie mieć na sobie spodni w stylu jeans (czyli unikamy zamka i paska). Warto zabrać ciepłą bluzę, oddychający materiał. Do Techniki Bowena warto zabrać spodenki (szorty) i koszulkę na ramiączkach.
 

Wstęp na OBYDWA DNI (wejściówka płatna jednorazowo) - tylko 10 zł! (można wykupić tylko 1 dzień - 5 zł)
W ramach wejściówki dostępne są:
- wszystkie
zajęcia Tai Chi
- zajęcia Chi Kung
- pokazy Tai Chi,
- koncert gongów i mis "Wibracyjna Mandala Życia"
- relaksacja przy dźwięku mis

Dodatkowo płatne:
- wykład "Kuchnia Pięciu Przemian Na Skróty" -
20
- wykład "Energia Życiowa" - 15 zł
- zabiegi indywidualne - 15 zł/zabieg


Płatność na miejscu, przed zajęciami, terapiami itp.

Opłata jest tylko symboliczna i służy pokryciu kosztów wynajęcia sali, organizacji, reklamy itp.

 


Zapisy

Aby wziąć udział w zajęciach, wykładach, koncercie, relaksacji  - można dołączyć BEZ REZERWACJI.

Aby poddać się indywidualnej terapii - należy wcześniej ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE (ilość miejsc ograniczona).

Rezerwacja miejsc na zabiegi:

Izabela E. Paletko
tel. 796 871 888
e-mail: bagua@op.pl

W mailu podaj swoje imię, nazwisko i wybrany zabieg. Warto podać również nr telefonu, aby można było się skontaktować w razie nietypowych zmian lub przesunięcia godzin.

Serdecznie zapraszamy!