Tai Chi Tradycyjne - Szkoła YIN-YANG
 

Nowości


 

Informacje techniczne (na czas mojego wyjazdu)
15 stycznia - 16 lutego 2018


Ze względu na moją nieobecność w kraju w terminie
15 stycznia - 16 lutego 2018, kontakt mailowy i telefoniczny ze mną będzie utrudniony (lub całkowicie niemożliwy).

W związku z tym, poniżej znajduje się informacja dla osób, które w tym czasie będą potrzebowały dodatkowych informacji, ustaleń lub będą w trakcie rezerwacji miejsca na kursy i warsztaty.

TRENINGI:
Regularne zajęcia Tai Chi i Chi Kung będę odbywały się bez zmian, zgodnie z grafikiem umieszczonym na stronie Szkoły YIN-YANG: www.taichi-krakow1.pl.

Grupy Tai Chi prowadzą:
Marek Malina, tel. 512, 950 151; 606 219 200
Ryszard Bonarek, tel. 600 123 999

Grupę Chi Kung prowadzi:
Małgosia Daniłow, tel. 504 078 056

Proszę pamiętać o sprawdzeniu grafiku na dany miesiąc, znajdującego się w dziale NOWOŚCI (zaznaczone w nim będę wszystkie zajęcia odwołane, informacje o opłatach itp).
_____________________

TERAPIE:
Terapie, indywidualne sesje, konsultacje itp będę prowadzić ponownie od 26 lutego 2018.
_____________________

KURSY, WARSZTATY:
Wszystkie kursy i szkolenia odbywać się będą w podanych w grafiku/kalendarzu terminach.
Zapisy na kursy trwają cały czas i nie są zależne od mojej obecności. Przebiegają one następująco:
1. wybierz kurs, który Cię interesuje i zapoznaj się z jego opisem oraz informacjami technicznymi;
2. na podany w opisie kursu adres mailowy prześlij: swoje imię i nazwisko, nr telefonu kontaktowego i nazwę kursu;
3. W mailu zwrotnym otrzymasz dane do wpłaty zadatku (pamiętaj, aby w tytule przelewu podać  nazwę kursu i swoje nazwisko);
4. poczekaj do mojego powrotu na potwierdzenie, czy kurs się odbędzie.
W przypadku, gdyby nie było już miejsc, lub też kurs został odwołany (np ze względu na zbyt małą ilość rezerwacji) - wówczas cała zaliczka wróci do Ciebie z powrotem, prześlę również informacje o tym fakcie.

Jeśli będziesz potrzebować informacji których nie odnalazłaś/eś na stronie z opisem kursu, możesz skontaktować się z osobą, która działać będzie w moim zastępstwie i postara się pomóc Ci odnaleźć niezbędne informacje:
Aneta - tel. 730 811 715 (w godz. 9:00-15:00)
e-mail:
maloka.kontakt@gmail.com


Wszystkiego Dobrego!
Iza Paletko

 

TERMINARZ KURSÓW/WARSZTATÓW na rok: 2017
Obserwuj terminarz na bieżąco (mogą się pojawiać modyfikacje)

W miejscu tym znajdziecie aktualną listę kursów, warsztatów, wykładów, zajęć
na najbliższe kilka mi
esięcy. Zapraszamy serdecznie!



GRUDZIEŃ:
3 grudnia - Koncert Gongów i Mis

16 grudnia - KURS CHI KUNG (I stopień, Niepołomice)
17 grudnia - Koncert Gongów i Mis
---------------------------------------------------------------------------------

Informacje i zapisy:
Iza Paletko
tel. 796 871 888
e-mail:
maloka.kontakt@gmail.com

 
 
 

 

Grafik zajęć - GRUDZIEŃ 2017

 TAI CHI Snake Style

GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Terminy zajęć: poniedziałek, środa  (18:00-19:30)
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (6 zajęć): 105 zł
ODWOŁANE: 25, 27 grudnia
-------------------------------

GRUPA Średniozaawansowana I
Terminy zajęć:
środy 19:30-21:00, piątki 18:00-19:30
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (7 zajęć): 110 zł

ODWOŁANE: 27, 29 grudnia
UWAGA! 15 grudnia - trening łączony z grupą średnia I , godz. 18:00 (a po treningu spotkanie Szkoły YIN-YANG).

-------------------------------

GRUPA Średniozaawansowana II
Terminy zajęć:
wtorki i piątki, godz. 19:30-21:00
Opłata za dany miesiąc (6 zajęć): 90 zł; instruktorzy aktywni - 70 zł
ODWOŁANE: 19, 26, 29 grudnia
UWAGA! 15 grudnia - trening łączony z grupą średnia I , godz. 18:00 (a po treningu spotkanie Szkoły YIN-YANG).

_________________________________
_________________________________

 CHI KUNG (Qigong)

CHI KUNG NOWA HUTA
Terminy zajęć:
wtorki, godz. 18:00-19:00
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (2 zajęcia): 40 zł (lub pojedyncze zajęcia 25/30 zł)
ODWOŁANE: 19, 26 grudnia

 

Grafik zajęć - STYCZEŃ / LUTY 2018

STYCZEŃ 2018

 TAI CHI Snake Style

GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Terminy zajęć: poniedziałek, środa  (18:00-19:30)
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (8 zajęć): 135 zł
ROZPOCZĘCIE W NOWYM ROKU: 8 stycznia
-------------------------------

GRUPA Średniozaawansowana I
Terminy zajęć:
środy 19:30-21:00, piątki 18:00-19:30
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (7 zajęć): 110 zł
ROZPOCZĘCIE W NOWYM ROKU: 10 stycznia
-------------------------------

GRUPA Średniozaawansowana II
Terminy zajęć:
wtorki i piątki, godz. 19:30-21:00
Opłata za dany miesiąc (7 zajęć): 105 zł; instruktorzy aktywni - 80 zł
ROZPOCZĘCIE W NOWYM ROKU: 9 stycznia
_________________________________
_________________________________

 CHI KUNG (Qigong)

CHI KUNG NOWA HUTA
Terminy zajęć:
wtorki, godz. 18:00-19:00
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (4 zajęcia): 80 zł (lub pojedyncze zajęcia 25/30 zł)
ROZPOCZĘCIE W NOWYM ROKU: 9 stycznia

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LUTY 2018

 TAI CHI Snake Style

GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Terminy zajęć: poniedziałek, środa  (18:00-19:30)
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (6 zajęć): 105 zł
ODWOŁANE: 12 i 14 lutego (pierwszy tydzień ferii)
-------------------------------

GRUPA Średniozaawansowana I
Terminy zajęć:
środy 19:30-21:00, piątki 18:00-19:30
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (6 zajęć): 95 zł
ODWOŁANE: 14 i 16 lutego (pierwszy tydzień ferii)
-------------------------------

GRUPA Średniozaawansowana II
Terminy zajęć:
wtorki i piątki, godz. 19:30-21:00
Opłata za dany miesiąc (6 zajęć): 90 zł; instruktorzy aktywni - 70 zł
ODWOŁANE: 13 i 16 lutego (pierwszy tydzień ferii)
_________________________________
_________________________________

 CHI KUNG (Qigong)

CHI KUNG NOWA HUTA
Terminy zajęć:
wtorki, godz. 18:00-19:00
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społ. nr 3
Opłata za dany miesiąc (3 zajęcia): 60 zł (lub pojedyncze zajęcia 25/30 zł)
ODWOŁANE: 6 lutego

 

TERMINARZ KURSÓW/WARSZTATÓW na rok: 2018
Obserwuj terminarz na bieżąco (mogą się pojawiać modyfikacje)

W miejscu tym znajdziecie aktualną listę kursów, warsztatów, wykładów, zajęć
na najbliższe kilka mi
esięcy. Zapraszamy serdecznie!



STYCZEŃ:
6 stycznia - Warsztaty Pieśni Indiańskich i Ceremonialnych
7 stycznia - Koncert Gongów i Mis
------------------------------------

LUTY:
23-25 lutego - KURS Uzdrawiania Dźwiękiem Mis Himalajskich (I-II stopień)
25 lutego - Koncert Gongów i Mis
------------------------------------

MARZEC:
10 marca -
Warsztaty "Energia Zaklęta w Kamieniu"
24-25 marca - KURS CHI KUNG (I-II stopień, Szczecin)
------------------------------------

KWIECIEŃ:
7 kwietnia - KURS CHI KUNG (II stopień, Niepołomice)
27-29 kwietnia -
Warsztaty Tworzenia Osobistego Bębna Szamańskiego
------------------------------------

MAJ:
12-13 maja -
KURS Świadomego Żywienia w/g Medycyny Chińskiej (I stopień)
19-20 maja -
KURS "Kosmologia i Tradycyjny Kalendarz Majów"
------------------------------------

CZERWIEC:
czerwiec -
KURS CHI KUNG (III stopień, Niepołomice)
------------------------------------

LIPIEC:
lipiec -
KURS Uzdrawiania Dźwiękiem Mis Himalajskich (I-II stopień)
------------------------------------

WRZESIEŃ:
29-30 września - KURS Świadomego Żywienia w/g Medycyny Chińskiej (II stopień)

------------------------------------

PAŹDZIERNIK:
6 października -
DZIEŃ OTWARTY SZKOŁY YIN-YANG (wstęp tylko 10 zł!)
październik -
KURS Uzdrawiania Dźwiękiem Mis Himalajskich (III stopień)
------------------------------------

LISTOPAD:
listopad -
KURS NAUKI GRY NA GONGACH "Masaż Dźwiękiem i Uzdrawianie Gongami"
listopad - Tradycyjna Majańska Ceremonia KAKAO
---------------------------------------------------------------------------------

Informacje i zapisy:
Iza Paletko
tel. 796 871 888
e-mail:
maloka.kontakt@gmail.com

 

Ruch to zdrowie - rozpocznij przygodę z Tai Chi i Chi Kung

"Ruch to zdrowie" - wielu z nas słyszało zapewne to zdanie wielokrotnie. Wielu też uważało je za wyświechtany frazes. I to był błąd :)

Organizm człowieka jest tak skonstruowany, iż najbardziej witalny, zdrowy i zrównoważony jest wtedy, kiedy dostarczamy mu odpowiednią dawkę ruchu.
Co to znaczy odpowiednia dawka? Tutaj możemy sięgnąć do genetycznego zapisu w naszym ciele - czyli trybu życia naszych przodków.
Ludzie dawnych epok żyli radykalnie inaczej niż my. Aktywność fizyczna była stałym elementem życia praktycznie każdego człowieka. Przemieszczano się pieszo, konno, budowano domy własnoręcznie, uprawiano pola narzędziami ręcznymi, praca w fabrykach i życie w mieście również wyglądały zdecydowanie bardziej dynamicznie, jeśli chodzi o ciało ludzkie.

Więcej...

 

CHI KUNG (Qigong) - zapisy!
Nowy sezon treningowy 2017-2018

Zapraszamy na kolejny sezon treningów CHI KUNG - zapisy trwają cały rok szkolny (od września do czerwca), można dołączyć w dowolnym momencie.

Chi Kung (Qigong) to chiński systemem ćwiczeń, polegający na wykonywaniu powolnych, łagodnych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu. Jest on integralną częścią Medycyny Chińskiej i od setek pokoleń wykorzystywany był w leczeniu, wzmacnianiu i regulowaniu przepływu energii w ciele.

Na czym polega trening Chi Kung w naszej Szkole:
Zajęcia przewidziane są dla osób w każdym wieku i różnym poziomie sprawności. Na treningu pracujemy nad ogólną sprawnością (elementy Gimnastyki Harmony), elastycznością ciała,  rozluźnieniem i medytacyjnym stanem umysłu w trakcie ćwiczeń  (praktyka Chi Kung).
Nasze zajęcia wyróżniają się tym, że poza samą praktyką zestawów Chi Kung (ćwiczeń oddechowo-ruchowych) zajmujemy się również ogólną sprawnością ciała, przygotowując je w ten sposób do zwiększonego przepływu energii.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

GRUPA CHI KUNG
Zajęcia 1x w tygodniu: wtorek, godz. 18:00-19:00
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społeczna Nr 3

Kontakt w sprawie zapisów:
Iza Paletko
tel. 796 871 888
e-mail:
bagua@op.pl

W mailu proszę podać: imię i nazwisko, nr telefonu oraz wybraną grupę.
-----------------------------------------------

Szczegółowy GRAFIK zajęć  - TUTAJ
Zobacz - Strój treningowy
Zobacz -
Regulamin zajęć

Honorujemy karty MULTISPORT

 

TAI CHI (Taiji) SNAKE STYLE - zapisy!
Nowy sezon treningowy 2017-2018
Zapisy trwają do grudnia 2018

Tai Chi  - Snake Style jest specyficznym, oryginalnym systemem treningowym, który jako JEDYNY pracuje niezwykle intensywnie nad usprawnieniem kręgosłupa i całego ciała.
Osoby po zakończeniu nauki w grupach początkujących mają możliwość zdawania egzaminu na poziom wyższy, gdzie rozpoczyna się trening samoobrony, walki bronią oraz pogłębiony trening wzmacniania całego ciała. Grupy średniozaawansowane trenują tradycyjny, bojowy styl Tai Chi.

Trening w grupach początkujących (1 rok zajęć) obejmuje:
- korektę sylwetki
- podstawowy i pogłębiony trening kręgosłupa
- ćwiczenia usprawniające całe ciało
- naukę układów ruchowych Tai Chi
- naukę poruszania Tai Chi
- trening równowagi
- naukę formy ręcznej (I część)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

GRUPA POCZĄTKUJĄCA TAI CHI
Zajęcia 2x w tygodniu: poniedz., środa, godz. 18:00-19:30
Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35, Szkoła Społeczna Nr 3

Zapisy do grupy trwają tylko do grudnia 2018

Kontakt w sprawie zapisów:
Marek Malina
e-mail: thealing.marek@gmail.com

tel. 512, 950 151
tel. 606 219 200
W mailu proszę podać: imię i nazwisko, nr telefonu oraz wybraną grupę.

-----------------------------------------------

Szczegółowy GRAFIK zajęć  - TUTAJ
Zobacz - Strój treningowy
Zobacz -
Regulamin zajęć

Honorujemy karty MULTISPORT

 

Polecane artykuły

Zapraszam do lektury ciekawych artykułów:
- Sekretny przekaz Tai Chi Chuan rodziny Yang
-
Dziesięć zasad praktyki Tai Chi

- Tai Chi - prywatnie (czyli wypowiedzi ludzi, którzy ćwiczą Tai Chi w Szkole
YIN-YANG. Każdy ma własne spostrzeżenia, każdy doświadcza treningu na różnych poziomach i każdy wynosi z niego coś dla siebie)
- Chi Kung - cel praktyki

- Pole życia
- Chińska dieta długowieczności
- Napromieniowywanie żywności

Więcej artykułów...

 

Koncerty Gongów i Mis
Niepołomice - Staniątki (2 razy w miesiącu)


Koncert Gongów i Mis jest niezwykłą “kąpielą” w wibracji o leczniczych właściwościach. Ta starożytna forma generowania głębokich, wielotonowych dźwięków działa na wszystkie poziomy człowieka, regulując ciało, umysł, duszę oraz harmonizując aurę.
Na poziomie fizycznym, dźwięki gongów i mis pomagają przy takich dolegliwościach, jak: napięciowe bóle głowy, migreny,  bolesne miesiączki, problemy z zatokami, nawracające infekcje, wszelkie problemy zdrowotne wywołane stresem, choroby stawów i kręgosłupa (często wywołane chronicznym napięciem), zaburzenia układu nerwowego (depresje, stany lękowe, nadpobudliwość, nerwice).
Na poziomie umysłu i duszy:
Dźwięki te głęboko relaksują, pogłębiają zrozumienie wszelkich zachodzących w nas procesów i przemian, harmonizują pracę obydwu półkul mózgowych. Jeśli popłyniemy za dźwiękiem, nie zagłębiając się w jego analizę (wyciszając umysł) - wejdziemy w stan głębokiej medytacji, otwierając się na niezwykłe wewnętrzne doświadczenia.

TERMINY:
3 grudnia 2017
17 grudnia 2017 (ostatni koncert w 2017 roku)
7 stycznia 2018
25 lutego 2018


godz. 18:30 (zakończenia spotkania ok.20:00)


Koncertuje: Izabela E. Paletko
Koncert jest połączony z relaksacją i wizualizacją uzdrawiającą.

Miejsce: Maloka Staniątki
Staniątki 58, koło Niepołomic (25 km od Krakowa; 12 km od Wieliczki)

https://www.facebook.com/MalokaStaniatki/

Inwestycja: 35 zł

ZE WZGLĘDU NA OGRANICZONĄ ILOŚĆ MIEJSC - KONIECZNE SĄ REZERWACJE
(wystarczy zgłoszenie mailowe lub telefoniczne: maloka.kontakt@gmail.com; tel.796 871 888)

Więcej...

 

KURS CHI KUNG (Qigong) I stopnia "Podstawowy Chi Kung"
Niepołomice-Staniątki, 16 grudnia 2017

W ramach kursu nauczane i praktykowane są chińskie zestawy Chi Kung - uzdrawiające techniki oddechowo-ruchowe. Ćwiczenia te służą zachowaniu zdrowia i witalności i wspomagają leczenie wielu dolegliwości.
Uczestnicy kursu otrzymują wiele bezcennych informacji na temat oddechu energetycznego, zasad pracy z energią, budowy energetycznej człowieka (w/g Medycyny Chińskiej) i niezbędną wiedzę, pozwalające na samodzielną praktykę Chi Kung lub prowadzenie zajęć dla grupy.
Na kursie przekazywana jest również wiedza na temat energetyki ludzkiego organizmu, form pobierania i sposobu generowania energii życiowej, a także informacje związane z żywotnością, witalnością i zdrowiem każdego z nas.
Dzięki tej wiedzy będzie można wspierać procesy terapii, powrotu do zdrowia, czy też bardziej świadomie stosować samo-uzdrawianie.
Chi Kung to najlepsza profilaktyka zdrowotna jaką możesz sobie codziennie fundować za darmo!

Do kogo kierowany jest ten kurs
- osób z problemami zdrowotnymi (jako uzupełnienie leczenia, wzmocnienie organizmu, pomoc w oczyszczaniu i usprawnianiu ciała);
- terapeutów ruchowych, artterapeutów, instruktorów, szkoleniowców, coachów, lekarzy, psychoterapeutów (jako wsparcie pacjenta w terapii, bądź też uzupełnienie wiedzy o wschodnie metody pracy z ciałem, oddechem, energią);
- nauczycieli tańca i tancerzy, sportowców (praktyka Chi Kung uczy płynności ruchu, łączenia oddechu z poruszaniem oraz pogłębia samoświadomość);
- praktyków medytacji, Zen itp (Chi Kung można znać jako medytację dynamiczną, dzięki której pozostając w głębokim stanie medytacyjnym, można wykonywać uzdrawiające dla ciała ruchy, rozluźniając je i powodując odblokowanie zastojów, które mogą się pojawiać w medytacji statycznej);
- każdej osoby, która chciałaby zastosować mądrość Wschodu w codziennej profilaktyce zdrowotnej.

Uczestnicy Kursu otrzymują certyfikat ukończenia Kursu Chi Kung (I stopnia)


TERMIN:
KURS I stopnia "Podstawowy Chi Kung":
Niepołomice-Staniątki, 16 grudnia 2017

Więcej...

 

Warsztaty Pieśni Indiańskich i Ceremonialnych
Staniątki-Niepołomice, 6 stycznia 2018

Warsztaty Pieśni Indiańskich i Ceremonialnych
Pieśni tradycji Ameryki Północnej, Środkowej i Południowej oraz pieśni wykonywane w trakcie ceremonii, rytuałów itp.
W trakcie warsztatów poznamy piękne, tradycyjne pieśni, ich znaczenie i legendy z nimi związane. Pieśni te były (i nadal są) wykorzystywane podczas zgromadzeń, rytuałów i ceremonii.
Nauczycie się pieśni plemion Lakota, Irokezów, Azteków, Majów, Taino, Shipibo i innych. Warsztatom towarzyszyć będą pokazy zdjęć, nagrań i opowieści, prezentujące kulturę rdzennych Indian.
W trakcie spotkania łączymy klasyczne pieśni indiańskie (wykonywane w rdzennym języku), z pieśniami CEREMONIALNYMI (śpiewanymi w języku hiszpańskim oraz angielskim). Uczymy się nastrojowych utworów, które wykonywane są podczas rytuałów na całym świecie - są to pieśni, które mają za zadanie wznosić Ducha, skupić uczestników ceremonii na pozytywnych myślach i wizjach podczas wspólnych praktyk.
Pieśni Ceremonialne są znane i popularne w świecie spotkań i praktyk szamańskich w obu Amerykach i Europie, co umożliwi uczestnikom ich rozpoznanie i wspólne śpiewanie na tego typu spotkaniach.



TERMIN:
Niepołomice - Staniątki, 6 stycznia 2018

Więcej...

 

Gabinet Terapii HOLISTYCZNEJ - Maloka Staniątki
Niepołomice - Staniątki 58


Zapraszam do gabinetu terapii HOLISTYCZNEJ w miejscowości Staniątki 58, koło Niepołomic (25 km od Krakowa, 12 km od Wieliczki) na indywidualne sesje, zabiegi, terapie, konsultacje i doradztwo.

Dostępne terapie (dopasowane do indywidualnego przypadku):

-
Konsultacje dietetyczno-uzdrawiające (w/g Tradycyjne Medycyny Chińskiej, wzbogacone ziołolecznictwem i suplementacją)
-
Masaże Misami (kutymi ręcznie w Nepalu)
-
Technika Bowena (zabiegi)
-
Łagodna Bioenergetyka (zabiegi i terapia)
-
Terapia Metamorficzna (zabiegi)
-
Indywidualne zestawy ćwiczeń (dopasowane do sytuacji zdrowotnej, wspierające terapie i leczące dolegliwości)
-
Zabiegi Reiki
-
Sesje/zabiegi Punkty Źródłowej Świadomości (Dotyk Światła)

Terapie i sesje wykonuje: Izabela E. Paletko

Miejsce sesji i zabiegów: Maloka Staniątki
Staniątki 58, koło Niepołomic (25 km od Krakowa; 12 km od Wieliczki)

Więcej...


 

Zapisz się do newslettera!

Opcja newslettera przeznaczona jest dla osób, które chcą otrzymywać informacje dotyczące:
1. wszystkich aktualnych informacji ze strony www.taichi-krakow1.pl
lub, do wyboru:
2. nowych grup, które powstają w Małopolsce
3. najnowszych artykułów na temat Tai Chi, medycyny chińskiej, zdrowia itp.
4. odwołanych zajęć i wszelkich zmian organizacyjnych
5. terminów wyjazdów, seminariów i kursów


Więcej...