Tematy i terminy warsztatów/kursów

CYKL WARSZTATÓW/WYKŁADÓW (styczeń - grudzień 2013):
(wykłady odbywają się w weekendy)
Ważne! Wykłady II i III  oraz GOTOWANIE są przeznaczone wyłącznie dla osób, które uczestniczyły wcześniej w innych kursach dietetyki prowadzonych przez Izę Paletko (lub w wykładzie I - PODSTAWY).

---

---

Wykład I: "PODSTAWY DIETETYKI CHIŃSKIEJ"
(wykład otwarty - dla każdej zainteresowanej osoby)
TERMIN: 26 maja 2013

11:00 - 13:30
Podstawowe informacje dotyczące Dietetyki Chińskiej i Kuchni Pięciu Przemian, w tym:
- zasady zdrowego żywienia (uniwersalne)
- podstawowe terminy i filozofia medycyny i Dietetyki Chińskiej (Yin-Yang, Pięć Przemian itp)
- podział produktów na ogrzewające, ochładzające, neutralne itp
- smaki i ich wpływ na organizm

13:30 - 14:30 przerwa obiadowa

14:30 - 17:00
- kalendarz energetyczny i ogólne zasady żywienia w określonych porach roku
- określenie rodzajów energetyki ludzi (różne typy budowy i poziomu energii)
- cenne informacje dla każdego
- zasady gotowania wg Pięciu Przemian

OPŁATY
Cały wykład (5 godz.) - 110,00 zł
Ważne! Proszę przynieść wygodne obuwie zamienne.
Ubierz się ciepło - wykład jest w starej kamienicy.

---

---

Wykład II: "DIETA NA 4 PORY ROKU"
(wyłącznie dla osób, które uczestniczyły w wykładzie I: PODSTAWY)
TERMIN: jesień 2013

11:00 - 14:00
- przypomnienie podstawowych zasad dietetyki chińskiej
- organy szczególnie aktywna w określonych porach roku
- jak odżywiać się danej porze roku (lato, jesień)

14:00 - 15:00 przerwa obiadowa

15:00 - 17:30
- jak odżywiać się danej porze roku (zima, wiosna)
- proste kuracje oczyszczające (na wiosnę)
- kilka przepisów

OPŁATY
Cały wykład (5,5 godz.) - 120,00 zł
Ważne! Proszę przynieść wygodne obuwie zamienne.
Ubierz się ciepło - wykład jest w starej kamienicy.
Ważne! Wykład ten jest przeznaczony wyłącznie dla osób, które uczestniczyły wcześniej w innych kursach dietetyki prowadzonych przez Izę Paletko (lub w wykładzie I - PODSTAWY).

---

---

Wykład III: "LECZENIE POPRZEZ JEDZENIE"
(wyłącznie dla osób, które uczestniczyły we wcześniejszych wykładach)
TERMIN: 23 czerwca 2013

11:00 - 14:00
- przyczyny chorób i najczęściej spotykane dolegliwości
- jak diagnozować siebie samego
- zegar biologiczny
- przykłady głównych dolegliwości i metody ich leczenia dietą (cz.I)

14:00 - 15:00 przerwa obiadowa

15:00 - 18:00
- przykłady głównych dolegliwości i metody ich leczenia dietą (cz.II)
- jaki jest  rodzaj Twojej energetyki i co ci służy lub szkodzi (próba przyjrzenia się sobie i nakreślenia
  zasad odżywiania i postępowania na co dzień); uwagi dla wegetarian
- czas na pytania i podsumowanie

OPŁATY
Cały wykład (6 godz.) - 130,00 zł
Ważne! Proszę przynieść wygodne obuwie zamienne.
Ubierz się ciepło - wykład jest w starej kamienicy.
Ważne! Wykład ten jest przeznaczony wyłącznie dla osób, które uczestniczyły wcześniej w innych kursach dietetyki prowadzonych przez Izę Paletko (lub w wykładzie I - PODSTAWY).

---

---

Warsztat z gotowaniem: "PRAKTYCZNE ZASTOSOWANIE DIETETYKI CHIŃSKIEJ W KUCHNI"
(wyłącznie dla osób, które uczestniczyły w wykładzie I: PODSTAWY)
TERMIN: jesień 2013

12:30 - 17:00
- przypomnienie podstawowych zasad dietetyki chińskiej (podsumowanie wiadomości)
- "złote zasady zdobywania pożywienia" (co, gdzie i dlaczego warto kupować)
- "złote zasady gotowania" (jak sobie usprawnić gotowanie w/g Pięciu Przemian)
- przygotowanie produktów do posiłków
- gotowanie posiłków (jeden posiłek na jedną porę roku)
- przygotowanie napojów
- czas na pytania i degustacja
W trakcie warsztatu przerwy, w czasie których jemy to, co ugotowaliśmy.

OPŁATY
Cały warsztat (4,5 godz.) - 150,00 zł
Wszystkie produkty oraz akcesoria do gotowania są dostępne na miejscu.
Ilość miejsc ograniczona - pracujemy w mniejszej grupie.
Ważne! Proszę przynieść wygodne obuwie zamienne (można również przynieść swoje ulubione akcesoria kuchenne)
Ważne! Warsztat ten jest przeznaczony wyłącznie dla osób, które uczestniczyły wcześniej w innych kursach dietetyki prowadzonych przez Izę Paletko (lub w wykładzie I - PODSTAWY).
 

---

---

Wykład dodatkowy: "DIETA ZIMOWA oraz PRZEPISY NA WIGILIĘ"
(wykład otwarty - dla każdej zainteresowanej osoby)
TERMIN: listopad/grudzień 2013

11:00 - 13:30
Podstawowe informacje dotyczące Dietetyki Chińskiej i Kuchni Pięciu Przemian, w tym:
- zasady zdrowego żywienia (uniwersalne)
- podstawowe terminy i filozofia medycyny i Dietetyki Chińskiej (Yin-Yang, Pięć Przemian itp)
- podział produktów na ogrzewające, ochładzające, neutralne itp
- smaki i ich wpływ na organizm

13:30 - 14:30 przerwa obiadowa

14:30 - 17:00
- kalendarz energetyczny i ogólne zasady żywienia w zimie
- zasady gotowania wg Pięciu Przemian
- przepisy wegetariańskie na Wigilię wg Pięciu Przemian

OPŁATY
Cały wykład (5 godz.) - 110,00 zł
Ważne! Proszę przynieść wygodne obuwie zamienne.
Ubierz się ciepło - wykład jest w starej kamienicy.
 

---

---

Wykład dodatkowy: "JAK ROZPOZNAĆ SWÓJ STAN - DIAGNOZA"
(wyłącznie dla osób, które uczestniczyły co najmniej w 2 wykładach)
TERMIN: do ustalenia

Więcej informacji wkrótce...

 

Miejsce
Kraków, ul. Augustiańska 4, Ośrodek Sanghaloka
www.buddyzm.info.pl

Wejście przez szklane drzwi, bezpośrednio z ulicy (szukaj napisu Sanghaloka nad witryną okna). Nie pomyl wejścia do ośrodka z bramą do kamienicy, która jest tuż obok. Ważne! Proszę przynieść wygodne obuwie zamienne i ciepłe ubranie (jest to stara kamienica).

Kontakt i rezerwacja miejsc
Izabela E. Paletko:
tel. 796 871 888
e-mail: bagua@op.pl

Rezerwacja na warsztaty nastąpi tylko po wpłacie zaliczki.
UWAGA! Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, zaliczka na 2 tygodnie przed warsztatem staje się bezzwrotna.
Wysokość zaliczki na warsztaty w ramach CYKLU: 50,00 zł
Nr konta:
Izabela Paletko
52 1940 1076 4515 9033 0000 0000  
z dopiskiem: dietetyka - ..... (podaj datę wybranego warsztatu/kursu)

Przed wpłaceniem zaliczki - skontaktuj się, aby zarezerwować miejsce na najbliższy termin warsztatów.
Po wpłaceniu zaliczki wyślij e-mail z informacją o wpłacie oraz swoimi danymi i nr telefonu.